Offerta del mese
News & Curiosità vedi tutte >

salute

MAL DI SCHIENA: LA POSTURA DEL COBRA TRA LE MIGLIORI SOLUZIONI

Una cattiva postura quando dormiamo, una sedia da scrivania inadeguata o il modo in cui camminiamo possono facilmente tradursi in mal di schiena. Se ...leggi tutto

SALUTE

ESERCIZI FISICI DA FARE A 20, 30, 40, 50, 60, E 70 ANNI: AD OGNUNO I SUOI!

Uno sguardo agli esercizi fisici consigliati per ogni fase della propria vita: a ognuno il suo allenamento, per un benessere duraturo! Gli effetti de...leggi tutto

ALLENAMENTO

ALLENAMENTO FUNZIONALE E PREPARAZIONE ATLETICA

IL METODO CONIUGATO PER INTEGRARE LO SFORZO MASSIMALE ALLO SFORZO DINAMICO E RIPETUTO Negli ultimi 10 anni l’allenamento functional, le cui rad...leggi tutto

ALLENAMENTO

L'ALLENAMENTO NEUROMUSCOLARE PER L'ATLETA DI PRESTAZIONE

E' L’ALLENAMENTO DI TUTTI I SENSI MIGLIORANDO LA REATTIVITÀ, LA PERFORMANCE, L’INCREMENTO DEL CONSUMO CALORICO, LA RIDUZIONE DEL RI...leggi tutto

ALLENAMENTO

L'EVOLUZIONE DEL MOVIMENTO AL FEMMINILE

Rispetto all’allenamento tradizionale, il functional training si occupa del corpo nel suo insieme e dona naturalezza. La donna sin dalla lontan...leggi tutto

ALLENAMENTO

PARLIAMO DELLA VELOCITA' DI ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI O TUT

Il Time Under Tension (TUT)è certamente un argomento sul quale è facile sentire discussioni infinite e spesso contraddittorie. Il risult...leggi tutto

Alimentazione

CARICO GLICEMICO, COME SI CALCOLA E COME USARLO PER LA PROPRIA DIETA

Il carico glicemico è una misura che tiene conto della quantità di carboidrati in una porzione di cibo insieme a quanto velocemente aume...leggi tutto

SALUTE

FARE ESERCIZIO FISICO PROTEGGE DAL RISCHIO ALZHEIMER

L'irisina può diventare la chiave per prevenire l'Alzheimer? Un nuovo studio anticipa i benefici dell'esercizio fisico a tutela del rischio dem...leggi tutto

altro

STRAPPI MUSCOLARI, COSA SONO, COME CURARLI E COME PREVENIRLI

Cosa sono gli strappi muscolari, quali sono le loro caratteristiche, da cosa sono causati, come curarli e in che modo prevenirli. Prevenzione degli s...leggi tutto

faq
Youtube vai al canale >
Instagram vai al profilo >
Instagram