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TONIFICAZIONE

WONDER WOMAN IL CULO L'AVEVA D'ACCIAIO...

..e di certo non faceva aerobica e non correva al parco con le sue amiche. Non che l’aerobica e la corsa siano inutili,ma se vuoi veramente ave...leggi tutto

BENESSERE

DIFFERENZA TRA SAUNA E BAGNO TURCO: I TOCCASANA PER CORPO E MENTE

Ti sei mai chiesto qual e` la differenza tra sauna e bagno turco e quali sono i benefici che apportano al corpo e alla mente? Potrebbero sembrarti la ...leggi tutto

Kickboxing

IL METODO WTA NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO

LA PROGRESSIONE DELLO STIMOLO È L’ELEMENTO FONDAMENTALE PER IL MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMANCE E DOVREBBE ESSERE CALIBRATA SECONDO UNA CO...leggi tutto

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LA FATICA NEL FITNESS?

HA ORIGINI NERVOSE E METABOLICHE. PER PREVENIRLA, BISOGNA SAPER ASCOLTARE IL PROPRIO CORPO E AIUTARSI CON I GIUSTI INTEGRATORI E ALIMENTI. Un corrido...leggi tutto

DIMAGRIMENTO/TONIFICAZIONE

CIRCUIT TRAINING: DALLA SALA PESI AL FUNCTIONAL TRAINING

LE DIVERSE TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO IN CIRCUITO A CONFRONTO LA STORIA Il lavoro a circuito è stato concepito nel lontano 1956 presso l’...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

10 KG IN UN ANNO: ECCO QUANTO PUOI INGRASSARE SE TI SPOSI

La saggezza popolare, in tempi non sospetti, lo ha sempre detto e cioè che dopo il matrimonio fosse facile mettere su qualche chilo. Studi scie...leggi tutto

TONIFICAZIONE

COME AVERE UN BEL SEDERE IN 6 MOSSE!

Quando si parla di forma fisica e bellezza, c’è solo una cosa che sia donne che uomini sognano e che mette d’accordo tutti e sai qu...leggi tutto

vita sedentaria

DA DIVANO A TV TUTTO IL GIORNO? CANCRO ASSICURATO!

Finalmente uno studio scientifico che ha definito i comportamenti sedentari come potenziali fattori di rischio, accertati, per lo sviluppo di alcuni t...leggi tutto

salute

SCOLIOSI E SPORT

LA PRATICA SPORTIVA È UN TASSELLO FONDAMENTALE PER LA CURA DELLA SCOLIOSI Il termine scoliosi deriva dal greco skolios e significa storto. Ind...leggi tutto

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