News & Curiosità

TONIFICAZIONE

WONDER WOMAN IL CULO L'AVEVA D'ACCIAIO...

..e di certo non faceva aerobica e non correva al parco con le sue amiche. Non che l’aerobica e la corsa siano inutili,ma se vuoi veramente ave...leggi tutto

BENESSERE

DIFFERENZA TRA SAUNA E BAGNO TURCO: I TOCCASANA PER CORPO E MENTE

Ti sei mai chiesto qual e` la differenza tra sauna e bagno turco e quali sono i benefici che apportano al corpo e alla mente? Potrebbero sembrarti la ...leggi tutto

Kickboxing

IL METODO WTA NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO

LA PROGRESSIONE DELLO STIMOLO È L’ELEMENTO FONDAMENTALE PER IL MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMANCE E DOVREBBE ESSERE CALIBRATA SECONDO UNA CO...leggi tutto

Altro

LA FATICA NEL FITNESS?

HA ORIGINI NERVOSE E METABOLICHE. PER PREVENIRLA, BISOGNA SAPER ASCOLTARE IL PROPRIO CORPO E AIUTARSI CON I GIUSTI INTEGRATORI E ALIMENTI. Un corrido...leggi tutto

DIMAGRIMENTO/TONIFICAZIONE

CIRCUIT TRAINING: DALLA SALA PESI AL FUNCTIONAL TRAINING

LE DIVERSE TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO IN CIRCUITO A CONFRONTO LA STORIA Il lavoro a circuito è stato concepito nel lontano 1956 presso l’...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

10 KG IN UN ANNO: ECCO QUANTO PUOI INGRASSARE SE TI SPOSI

La saggezza popolare, in tempi non sospetti, lo ha sempre detto e cioè che dopo il matrimonio fosse facile mettere su qualche chilo. Studi scie...leggi tutto

TONIFICAZIONE

COME AVERE UN BEL SEDERE IN 6 MOSSE!

Quando si parla di forma fisica e bellezza, c’è solo una cosa che sia donne che uomini sognano e che mette d’accordo tutti e sai qu...leggi tutto

vita sedentaria

DA DIVANO A TV TUTTO IL GIORNO? CANCRO ASSICURATO!

Finalmente uno studio scientifico che ha definito i comportamenti sedentari come potenziali fattori di rischio, accertati, per lo sviluppo di alcuni t...leggi tutto

salute

SCOLIOSI E SPORT

LA PRATICA SPORTIVA È UN TASSELLO FONDAMENTALE PER LA CURA DELLA SCOLIOSI Il termine scoliosi deriva dal greco skolios e significa storto. Ind...leggi tutto

TONIFICAZIONE

CROSSFIT: BRUCIARE E RASSODARE

Stai già pensando alla prova costume? Ti aiutiamo noi con una proposta di tendenza e molto allenante: il CrossFit! crossfit-bruciare-grassi-ra...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

COME PERDERE 10 KG?

Vuoi sapere come perdere 10 kg in modo efficace? Sei nel posto giusto! In questa guida, ti presento tutti gli elementi da mettere in atto per perdere...leggi tutto