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PILATES PER OVER 60 ANNI: QUALI BENEFICI E PERCHE' PRATICARLO?

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PILATES DOPO I 40 ANNI: QUALI BENEFICI

Dopo i 40 anni il rallentamento del metabolismo basale, associato a dolori articolari come mal di schiena e cervicale, e fluttuazioni ormonali possono...leggi tutto

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ALLENAMENTO POTENZA LIPIDICA: COME OTTIMIZZARE IL METABOLISMO DEI GRASSI

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ALLENAMENTO LIPIDICO: COS'E' E COME FUNZIONA

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LEG EXTENSION E LEG CURL: ALLENAMENTO COMPLETO PER QUADRICIPITI E ISCHIOCRURALI

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WAITER WALK: COS'E'  E PERCHE' FA BENE AL CORPO

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