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CARDIO FIT TRAINING: COS'E' E COME FARLO PER DIMAGRIRE

Cardio fit training (CFT) è una particolare tipologia di allenamento fitness e wellness. Principalmente aerobico e di tipo total body, il card...leggi tutto

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GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA

Tutti, almeno una volta nella vita, hanno avuto a che fare con il mal di schiena. A volte il dolore si è risolto in fretta, altre volte è...leggi tutto

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MAL DI SCHIENA E PALESTRA

Circa l'80% della popolazione mondiale soffre o ha sofferto, almeno una volta nella vita, di mal di schiena. Con questo termine si identifica un compl...leggi tutto

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RIMEDI PER IL SOVRALLENAMENTO- OVERTRAINING

Il sovrallenamento od overtraining è una condizione disagevole che interessa gli sportivi, in particolare gli atleti agonisti. Il sovrallename...leggi tutto

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3 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER RENDERE IL 2020 IL TUO ANNO PIU' IN FORMA DI SEMPRE

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I 5 CONSIGLI DA SEGUIRE PER RIMEDIARE ALLE ABBUFFATE DI NATALE E RITORNARE IN FORMA IN 12 SETTIMANE

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COS'E' UNA CONTRATTURA MUSCOLARE E COME INTERVENIRE

Tra tutti i tipi di lesione delle fibre muscolari possibili, una delle più frequenti è senza dubbio la contrattura muscolare. In questo ...leggi tutto

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