Tonificazione

ALLENAMENTO DEI DORSALI

L’allenamento dei dorsali è un allenamento generalmente meno ricercato dai frequentatori delle palestre se confrontato con l’allena...leggi tutto

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SANGUE DAL NASO (EPITASSI)

La perdita di sangue dal naso (anche epistassi o, molto raramente, rinorragia) è una manifestazione che può verificarsi a tutte le et...leggi tutto

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ACIDO LATTICO

L’acido lattico è un composto chimico il cui nome esteso è acido 2-idrossipropanoico, dalla formula C3H6O3. L’acido lattico...leggi tutto

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Fare sport è un’attività fondamentale per la nostra salute: praticando una disciplina sportiva, anche semplice come può ess...leggi tutto

Alimentazione

LA SANA ALIMENTAZIONE

Quando si parla di cibo, piuttosto frequentemente si fa riferimento alle diete da seguire, che nel corso degli ultimi tempi pare siano diventate delle...leggi tutto

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COS'È LA CCVV

CCVV : la metodologia chiamata “corsa con variazioni di velocità” serve per allenare e incrementare la potenza aerobica dell’...leggi tutto