Kickboxing

IL KETTLEBELL TRAINING NELLA KICKBOXING

Innanzitutto diciamo cosa è un kettlebell. E' un attrezzo funzionale che somiglia ad una palla di cannone con una maniglia. La caratteristica d...leggi tutto

Altro

LA PLICOMETRIA

La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo. Si attua mediante uno strumento, chiamato plicometro, che permette di rilevare l...leggi tutto

Comunicati

CHIUSURA ESTIVA

Si comunica che dal 1° agosto al 23 agosto la palestra sarà aperta il lunedi,mercoledi e venerdi dalle ore 17 alle ore 22.Resterà ch...leggi tutto

Alimentazione

I BENEFICI DELLA BIRRA

La birra è una delle bevande più antiche, pare affondi le sue radici fin nell'antico Egitto; non era lo stesso tipo di birra che beviamo...leggi tutto

Alimentazione

I DIECI ALIMENTI CHE AIUTANO A RIDURRE IL GRASSO DELLA PANCIA

1 MANDORLE Le mandorle sono un alimento molto ricco di proteine, digeribile e molto energetico; nella sua composizione troviamo vitamine del gruppo B...leggi tutto

Alimentazione

COLESTEROLO BUONO E CATTIVO

Il colesterolo è un grasso presente nel sangue,sotto forma di “colesterolo buono” (HDL) e “colesterolo cattivo” (LDL);i...leggi tutto

Alimentazione

SPORT E FRUTTA SECCA

Per riuscire a svolgere quotidianamente un allenamento fisico costante, intenso e diretto a scolpire il nostro corpo, rassodare e tonificare i muscoli...leggi tutto