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IL POWER HAMMER
Il Power Hammer e' un esercizio "funzionale", direi, molto utilizzato nella preparazione atletica negli sport da combattimento. Esso veniva usat...leggi tutto
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IL CONI E GLI SPORT DA COMBATTIMENTO
Si rende noto che in data venerdì 23 ottobre 2015 Fight 1 - Savate e FIMT hanno congiuntamente inviato una nota ufficiale al CONI al fine di ch...leggi tutto
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COMMEMORAZIONE DEI DEFUNTI
Si comunica che lunedi 2 novembre in occasione della commemorazione dei defunti,la palestra resterà regolarmente aperta come da programma.leggi tutto
Spinning
PEDALARE INGROSSA LE GAMBE?NO, VEDIAMO IL PERCHE'
Oggi voglio rispondere ad una delle domande più comuni che mi vengono poste in sala Spinning. Pedalare (indoor o all’aperto) fa diventare...leggi tutto
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COS'E' IL CORE?
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METODI DI ALLENAMENTO VELOCI ED EFFICACI
Capita spesso di trovarci di fronte persone che non riescono a dedicare del tempo all’allenamento , e sentire frasi del tipo : “…...leggi tutto

