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CORRERE DI SERA: PRO E CONTRO

Correre di sera è il momento scelto maggioramente dai runner, per via dei minori impegni serali e della conclusione della giornata lavorativa, ...leggi tutto

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Il caffè è una delle bevande più amate al mondo e proprio per questo sono tantissime le persone che ne bevono diverse tazzine al ...leggi tutto

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DIETA E SBALZI D'UMORE: ALIMENTI DA EVITARE

A tavola, come è noto, non si contribuisce soltanto ad appagare il palato e il gusto, ma anche al benessere fisico e psicologico. Divers...leggi tutto

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ATTIVITA' FISICA: CHI PRATICA... CHI NON PRATICA!!!

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DIFFERENZE FRA PROTEINE ANIMALI E VEGETALI

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DOCCIA POST ALLENAMENTO: GIUSTO O SBAGLIATO?

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Con l'arrivo dell'inverno, si è portati a ridurre il tempo trascorso ad allenarsi all'aperto, per via delle rigide temperature. In realtà...leggi tutto