News & Curiosità

ALLENAMENTO

L'ATTIVITA' FISICA INFLUENZA L'ALIMENTAZIONE?

Introduzione L'esercizio influisce sul rapporto di ogni singola persona con il cibo sulla sfera sia fisica che psicologica. Quando si inizia una nuov...leggi tutto

ALTRO

MAL DI MOUSE: COS'E' ED ESERCIZI PER ALLEVIARLO

La tecnologia ha portato molti vantaggi nella vita moderna, ma anche qualche contro.  Uno di questi è rappresentato dal cosiddetto "mal d...leggi tutto

ALLENAMENTO E SALUTE DONNA

SPORT E CICLO MESTRUALE: IRREGOLARITA'

In questo breve articolo parleremo delle correlazioni più comuni tra sport e ciclo mestruale. Ci soffermeremo, in particolar modo, sui disagi ...leggi tutto

ALLENAMENTO

PLANK O CRUNCH: QUALE E' MEGLIO PER ALLENARE IL CORE?

  Avere addominali tonici e un core forte e scolpito è un obiettivo complicato, praticamente impossibile da raggiungere con un solo eserc...leggi tutto

ALLENAMENTO

ADDOMINALI: QUANTO SONO IMPORTANTI PER LA NOSTRA SALUTE

Questo perché assolvono numerose funzioni e un'eventuale debolezza non penalizza solamente l'espressione di forza nei gesti più compless...leggi tutto

ALLENAMENTO

ALLENAMENTO CON CICLO MESTRUALE: SI O NO? ECCO LA RISPOSTA A TALE DUBBIO

Le donne possono fare allenamento con il ciclo mestruale? Scopriamo la risposta a questo quesito che frulla nella testa di molte sportive. Allenament...leggi tutto

Pilates

PILATES MAL DI SCHIENA: COME ALLEVIARE IL DOLORE CON GLI ESERCIZI GIUSTI

Il pilates è diventato un metodo sempre più famoso per la sua capacità di ridurre i dolori fisici e migliorare la postura. In pa...leggi tutto

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