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LO SPORT HA UN IMPATTO POSITIVO SULLA NOSTRA SALUTE MENTALE E FISICA
Lo sport ha un impatto positivo sulla nostra salute mentale, oltre che sul nostro fisico. Lo stile di vita delle persone è caratterizzat...leggi tutto
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IL FITNESS È IL MIGLIOR ANTIDOTO CONTRO I DISTURBI DA PANDEMIA
Lo scoppio della pandemia da Covid-19 ha modificato drasticamente gli stili di vita di milioni di persone. Basti pensare al lungo periodo di assenza ...leggi tutto
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10 BENEFICI DEL SESSO A TUTTE LE ETA'
L'attività sessuale è un toccasana per l'organismo a qualunque età e oltre alle sensazioni personali, a confermarlo adesso &egrav...leggi tutto
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IL FARTLEK NELLA CORSA: COME FUNZIONA
Fartlek è una parola che deriva dallo svedese e significa "Gioco di velocità" e infatti è nata proprio in Svezia. Si alternano mo...leggi tutto
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AUMENTO DI PESO: LE CAUSE NASCOSTE
Nella maggior parte dei casi, il sovrappeso dipende da una iperalimentazione, o comunque da una dieta scorretta, e da uno stile di vita sedentario....leggi tutto
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Mai più prenotazioni, mai più vincoli, massima libertà, massima flessibilità! Hai la possibilità di allenarti da s...leggi tutto
ALLENAMENTO
RESPIRO CORTO DURANTE LA CORSA: DA COSA DIPENDE E COME RIMEDIARE
Mentre si svolge attività fisica sentirsi leggermente in debito di ossigeno e con il così detto fiato corto è normale, soprattutt...leggi tutto

