News & Curiosità

TONIFICAZIONE

COS'E' L'ALLENAMENTO ECCENTRICO E COME FUNZIONA

Ti sei mai chiesto/a cos’è l’allenamento eccentrico? Con questo articolo ci focalizziamo sulle ripetizioni eccentriche per la massa...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

DIETA DEL RISO: PERDI 5 KG IN SOLO 9 GIORNI

Se non devi perdere tanti chili, se hai molta forza di volontà, se hai bisogno di qualcosa che ti dia risultati veloci per stimolare la tua det...leggi tutto

dimagrimento

SCOPRI IL CARDIO A BASSA INTENSITA' CHE AIUTA A DIMAGRIRE

Uno degli ostacoli più comuni a chi vuole rimettersi in forma è rappresentato dalla difficoltà di capire quale sia lo sport migli...leggi tutto

Alimentazione

COME PERDERE PESO GRAZIE ALLA DIETA CHETOGENICA

La dieta chetogenica fa parte dei regimi alimentari low carb a cui si ricorre per il dimagrimento. Quest’ultima si basa su un elevato consumo di...leggi tutto

BODYPUMP

BODYPUMP: L'ALLENAMENTO CARDIO PIU' EFFICACE SULLA DURATA

Secondo uno studio*, LES MILLS BODYPUMP™ avrebbe un impatto fisiologico ed ormonale ben più importante che gli altri tipi di allenamenti ...leggi tutto

Altro

ECCO PERCHÈ SEI UN PAZZO DA LEGARE SE SMETTI DI ALLENARTI IN ESTATE

Finalmente è arrivata la bella stagione, le giornate si allungano, abbiamo più voglia di stare in giro, si moltiplicano cene, aperitivi,...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

DIETA DA 2000 CALORIE, ECCO UNO SCHEMA D'ESEMPIO PER 7 GIORNI

Il regime alimentare previsto per una dieta da 2000 calorie al giorno è un regime che non prevede molte restrizioni e a cui si ricorre non tant...leggi tutto

Vuoi provare il Club?

Compila il modulo, avrai gratis e senza impegno 7 giorni presso il nostro Club!

La prova è riservata a chi non ha mai frequentato la palestra Energy Planet.

Sconti speciali per i militari corsisti della Magrone

Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni