Alimentazione

A CHE ORA PRANZARE PER ACCELERARE IL METABOLISMO

Non è soltanto cosa si mangia a pranzo, ma l'orario in cui si consuma il pasto a fare la differenza per svegliare il metabolismo e non accumula...leggi tutto

allenamento

I MIGLIORI ESERCIZI PER GLUTEI DA ESEGUIRE IN PALESTRA

Vuoi ottenere glutei tonici e scolpiti? Sei nel posto giusto! Allenare i glutei non è solo una questione estetica, ma è anche fondamenta...leggi tutto

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COME RAFFORZARE E MODELLARE LE COSCE PICCOLE

Se alcune persone amano le gambe e le cosce piccole e sottili, molte altre le vorrebbero avere più toniche e scolpite. In effetti, modellare e ...leggi tutto

SALUTE

ALLERGIA AI POLLINI: PERCHE' E' ARRIVATA PRIMA E COME ARGINARLA

Chi soffre di allergia ai pollini lo sa, sembra che i sintomi arrivino sempre più precocemente. Purtroppo non si tratta di una suggestione ma d...leggi tutto

Alimentazione

SEGNALI CHE STAI MANGIANDO TROPPO SALE

Il sale è un minerale costituito da cloruro di sodio, elemento essenziale per sostenere l'organismo. Tra le sue funzioni fondamentali tr...leggi tutto

SALUTE

COS'E' IL TECH NECK E COME PREVENIRE IL DOLORE CRONICO AL COLLO

Tech neck è un termine usato per descrivere il dolore cronico al collo, causato dallo sforzo continuo al quale sono sottoposti i suoi muscoli d...leggi tutto

Alimentazione

PANE: QUALI SONO LE VARIETA' CHE FANNO BENE?

I carboidrati, molecole di zucchero e una delle tre principali fonti di nutrienti, insieme a grassi e proteine, sono fondamentali per il funzionamento...leggi tutto