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DURATA DELLA SCARPA DA RUNNING

La durata della scarpa da running è un parametro importante per valutarne la qualità, ma non deve essere sovrastimata: meglio un’o...leggi tutto

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L'ATTIVITA' FISICA NUOCE AL BUON SONNO?

Una mente sana in corpo sano, così si dice. Ovvero: prendersi cura del proprio corpo è indispensabile per prendersi cura anche della pro...leggi tutto

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L'ATTIVITA' FISICA ALLEATA DELLA MEDICINA

DATI STATISTICI A CONFRONTO SUI BENEFICI DEL FARE MOVIMENTO E I RISCHI DELLA INATTIVITÀ FISICA Quanta attività fisica bisogna fare? I D...leggi tutto

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AYURNESS: COME TENERE ALTE LE DIFESE IMMUNITARIE

UN PROGETTO COLLEGATO ALLA NATURALEZZA DELLA VITA CHE SI TRASFORMA IN UN PROGRAMMA EFFICACE PER MANTENERE O RICONQUISTARE UN BUONO STATO DI SALUTE Ay...leggi tutto

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SPECCHIO DELLE MIE BRAME, QUAL'E' LA MIGLIORE ALZATA DEL REAME?

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GRAVIDANZA E PSOAS

PERCHÉ IL MUSCOLO PSOAS È COSÌ IMPORTANTE IN GRAVIDANZA? E QUALI SONO GLI ESERCIZI DEL METODO PILATES PIÙ INDICATI? Sempr...leggi tutto

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CARDIOPATIE ED ESERCIZIO FISICO IN UN CENTRO FITNESS

INDICAZIONI GENERALI, PARAMETRI E STRATEGIE PER UN CORRETTO E SICURO ALLENAMENTO RIVOLTO AI SOGGETTI CARDIOPATICI È noto che sempre più...leggi tutto

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