News & Curiosità

Tonificazione

L' ATTIVITA' SPORTIVA IN ESTATE

COME PRATICARE UN SANO FITNESS OUTDOOR CON PROTOCOLLI READY TO USE SOTTO LE ALTE TEMPERATURE DEI MESI ESTIVI Durante l’estate sono in tanti col...leggi tutto

TONIFICAZIONE

AUMENTARE LA FORZA: SCOPRI COME FARLO AL MEGLIO

Un buon programma di allenamento per lo sviluppo della massa muscolare complessiva è l’ideale per aumentare la forza.  Per ottenere...leggi tutto

TONIFICAZIONE

ESERCIZI, CIBI E CONSIGLI PER LA DEFINIZIONE MUSCOLARE

Per aumentare la massa muscolare è necessario seguire un buon programma di allenamento, accompagnato da una dieta sana ed equilibrata. Tuttavia...leggi tutto

dimagrimento

6 VALIDI MOTIVI PER CUI DOVRESTI SCEGLIERE I CORSI FITNESS DI GRUPPO

Siamo convintissimi che rendere ogni singolo allenamento in palestra divertente, semplice ed efficace sia il segreto della costanza e di riflesso il s...leggi tutto

TONIFICAZIONE

I DUE RIMEDI PIU' INUTILI E COSTOSI PER ELIMINARE LA CELLULITE E I DUE RIMEDI PIU' EFFICACI

In questo articolo  voglio svelarti tutta la verità su 2 metodi molto diffusi ma che sono tra i più inutili e costosi che tutti con...leggi tutto

SALUTE

OMS, PIU' SPORT E MENO SMARTPHONE PER I BAMBINI

Dall'Oms arrivano le linee guida su attività fisica, comportamento sedentario e sonno dei bambini. Meno smartphone, tablet e tv, più at...leggi tutto

SALUTE

STRESS, L'INSONNIA PUO' TRIPLICARE IL RISCHIO DI DECESSO TRA GLI IPERTESI

Secondo un recente studio l'insonnia da stress può triplicare il rischio di morte cardiovascolare nei soggetti ipertesi. Un ambiente di lavoro...leggi tutto

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