News & Curiosità

DIMAGRIMENTO

5 CONSIGLI PER TROVARE LA VOGLIA DI ISCRIVERTI IN PALESTRA!

Volete davvero iscrivervi in palestra per fare zumba, cardio fitness o in generale attività fisica, ma siete pigre e non trovate lo spunto? Vo...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

DIMAGRIRE CON BODY PUMP: TONIFICARE IL CORPO DIVERTENDOSI!

Dimagrire tonificando il corpo, aumentando la forza e il tutto divertendosi? Facile con il Body Pump di Les Mills! Oggi vogliamo presentarvi un allen...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

CROSSFIT: BRUCIARE GRASSI E RASSODARE

Stai già pensando alla prova costume? Ti aiutiamo noi con una proposta di tendenza e molto allenante: il CrossFit! Se gennaio e febbraio sono ...leggi tutto

Alimentazione

5 CONSIGLI D'ORO CHE RENDONO LA DIETA PIU' EFFICACE

Perdere peso e mantenere il pesoforma nel tempo è una questione di costanza, ma anche di buone abitudini. Ecco 5 preziosi consigli per una diet...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

MA QUANTO BISOGNA CORRERE PER AVERE DAVVERO BENEFICI?

Da 5 minuti a due ore, scopri qui la verità sull'allenamento perfetto. Poi allaccia le scarpe e andiamo! Partendo dal presupposto che nessuno ...leggi tutto

dimagrimento

3 IMPORTANTISSIMI BENEFICI DELLA CORSA

Ti guardi in giro e vedi sempre più persone correre. Runner esperti, runner alle prime armi. Chi corre veloce, chi corre invece lento, chi con ...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

COME DIMAGRISCO GLUTEI E COSCE? CORSA ED ESERCIZI SONO LA RISPOSTA

Per dimagrire glutei e cosce devi fare esercizio costante, ecco un programma di allenamento divertente ed efficace pensato per te. Per rassodare il c...leggi tutto

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