News & Curiosità

ALLENAMENTO

SCARICO (tapering)

Quando si parla di scarico ci si può riferire a due condizioni molto diverse fra di loro: lo scarico rigenerante lo scarico prima della gara ...leggi tutto

SALUTE

PERCHE' DORMIRE NUDI FA BENE

Benefici psicologici Ognuno ha le proprie abitudini per quanto riguarda l'abbigliamento utilizzato per dormire: c'è chi usa il pigiama, chi ve...leggi tutto

SALUTE

COME ABBASSARE LA PRESSIONE IN MANIERA NATURALE

Ipertensione: cos'è? L'ipertensione, o ipertensione arteriosa, è una condizione patologica caratterizzata dalla presenza costante (non ...leggi tutto

Pilates

PILATES WORKOUT: ESERCIZI DI STRETCHING

Una serie di esercizi di stretching per i principali muscoli del corpo da fare alla fine di ogni allenamento o come routine per mantenere la flessibil...leggi tutto

ALLENAMENTO

ALLENAMENTO CON LA CORDA: PROGRAMMI E BENEFICI

La corda è un attrezzo molto utile per allenarsi perché, oltre a far perdere peso, consente di tonificare la parte inferiore del corpo. ...leggi tutto

COMUNICATO 1/2021

PROCEDURA DI RECUPERO PER IL PERIODO DI LOCKDOWN

In attesa di conoscere la data di riapertura (CHE NOI COME TE APPRENDEREMO ATTRAVERSO I MEDIA),  t'informiamo che per chiedere il recupero del pe...leggi tutto

SALUTE IN MOVIMENTO

COME SUPERARE LA PAURA DI ANDARE IN PALESTRA

....scegliere quella ideale per te e trovare la motivazione giusta in soli 8 minuti, e iniziare finalmente ad avere il fisico dei tuoi sogni. ABBI BU...leggi tutto

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Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni