News & Curiosità

ALLENAMENTO

I PROGRAMMI LES MILLS

Divertimento, risultati, coinvolgimento, musiche al top! Fatevi trovare pronti, i programmi Les Mills ritorneranno presto!leggi tutto

altro

LE CALORIE VENGONO BRUCIATE ALLO STESSO MODO?

Qual è la differenza tra un allenamento e l’altro in questo ambito?  Parola a Les Mills Lab, il dipartimento di ricerca di Les Mill...leggi tutto

Alimentazione

LA COLAZIONE E' DAVVERO COSI' IMPORTANTE?

Viene spesso definito il pasto più importante della giornata, ma è davvero così importante non saltare mai la colazione? Fare se...leggi tutto

ALLENAMENTO FUNZIONALE

LA TECNICA PERFETTA PER LA CAMMINATA DELL'ORSO

A prima vista il movimento della "camminata dell'orso" può sembrare un movimento facile da eseguire.  Si mettono mani e ginocchia per ter...leggi tutto

Alimentazione

CONTROLLARE L'APPETITO. UN VECCHIO SOGNO CHE DIVENTA REALTA'?

Nuove ricerche nel Regno Unito hanno individuato il meccanismo attraverso cui il nostro cervello controlla l’appetito. Potrebbe essere l’i...leggi tutto

ALLENAMENTO

MYTHBUSTING: SI PUO' COSTRUIRE LA FORZA CON IL SOLO PESO DEL CORPO?

Per anni, l’allenamento di forza è stato sinonimo di dischi e bilancieri, ma non è certamente l'unica strada percorribile. Prima ...leggi tutto

ATTIVITA' FISICA

L'ESERCIZIO E' SCIENZA

Il mondo della ricerca svela le nuove ricerche Scopri l'impatto dell'attività fisica sul grasso, l'influenza delle diverse routine di allename...leggi tutto

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Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni