News & Curiosità

DIMAGRIMENTO

ALLENARSI LA SERA? PER 2 STUDI E' PIU' EFFICACE!

L'allenamento di sera potrebbe essere più efficace e allontana la voglia di abbuffate notturne, lo dicono due studi Due studi condotti sui rod...leggi tutto

tonificazione

POTENZIARE I MUSCOLI PUO' MIGLIORARE LA NOSTRA VITA

Potenziare i muscoli può essere una buona mano d'aiuto per poter prolungare la propria vita: ma perchè si diventa più longevi? P...leggi tutto

dimagrimento

DIETA DA 1600 CALORIE, ECCO I CIBI IDEALI PER IL CORRETTO DIMAGRIMENTO

Una dieta da 1600 calorie al giorno e` ottima per il dimagrimento. Se associata all’attivita` fisica e alla giusta idratazione, puo` portare a r...leggi tutto

TONIFICAZIONE

VUOI AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE? ECCO I NOSTRI CONSIGLI PER FARLO!

Quando si parla di massa muscolare, tutto cio` che c’e` da sapere e` che puoi lavorarci tramite l’alimentazione e lo sport. Raggiungere l...leggi tutto

TRX

TRX, BENEFICI ED ESERCIZI DELL'ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE

TRX, benefici ed esercizi dell’allenamento in sospensione L’attrezzo utilizzato è costituito da una corda elastica regolabile in l...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

ECCO PERCHE' QUANDO CORRI I PRIMI 2 KM SONO I PIU' FATICOSI

Ci sono almeno 4 buone ragioni, ma superati gli ostacoli nulla ti fermerà! Il dubbio amletico che ci pervade prima di andare a correre, specie...leggi tutto

Altro

13 MODI PER MIGLIORARE DRASTICAMENTE LA QUALITA' DEL TUO SONNO

Se dormi bene sei riposata, rilassata, concentrata, contenta e anche più bella. Prenditi cura del tuo sonno! Al mattino ti alzi stanca, anche ...leggi tutto

Vuoi provare il Club?

Compila il modulo, avrai gratis e senza impegno 7 giorni presso il nostro Club!

La prova è riservata a chi non ha mai frequentato la palestra Energy Planet.

Sconti speciali per i militari corsisti della Magrone

Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni