News & Curiosità

DIMAGRIMENTO

CROSSFIT: BRUCIARE GRASSI E RASSODARE

Stai già pensando alla prova costume? Ti aiutiamo noi con una proposta di tendenza e molto allenante: il CrossFit! Se gennaio e febbraio sono ...leggi tutto

Alimentazione

5 CONSIGLI D'ORO CHE RENDONO LA DIETA PIU' EFFICACE

Perdere peso e mantenere il pesoforma nel tempo è una questione di costanza, ma anche di buone abitudini. Ecco 5 preziosi consigli per una diet...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

MA QUANTO BISOGNA CORRERE PER AVERE DAVVERO BENEFICI?

Da 5 minuti a due ore, scopri qui la verità sull'allenamento perfetto. Poi allaccia le scarpe e andiamo! Partendo dal presupposto che nessuno ...leggi tutto

dimagrimento

3 IMPORTANTISSIMI BENEFICI DELLA CORSA

Ti guardi in giro e vedi sempre più persone correre. Runner esperti, runner alle prime armi. Chi corre veloce, chi corre invece lento, chi con ...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

COME DIMAGRISCO GLUTEI E COSCE? CORSA ED ESERCIZI SONO LA RISPOSTA

Per dimagrire glutei e cosce devi fare esercizio costante, ecco un programma di allenamento divertente ed efficace pensato per te. Per rassodare il c...leggi tutto

TONIFICAZIONE

ADDOMINALI BASSI, COME SCOLPIRLI

Esibire un ventre piatto e una serie di muscoli addominali “a tartaruga” è di certo un desiderio legittimo, specialmente tra chi si...leggi tutto

Alimentazione

5 CIBI PER UN'ALIMENATZIONE CORRETTA CHE PENSI SIANO LIGHT MA CHE IN REALTA' SONO SUPER FAT

I falsi miti che devi sfatare. L'alimentazione corretta è fatta di tante regole di buon senso, ma di certo non di leggende metropolitane sui c...leggi tutto

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