News & Curiosità

ALLENAMENTO

SOLETTE DA RUNNING

Le solette da running sono un accessorio che riscuote sempre più successo fra i podisti affiancando altri due oggetti che integrano la tradizio...leggi tutto

ALLENAMENTO

IL DEALLENAMENTO

Sono molti i runner che si preoccupano del deallenamento dovuto a infortuni o impedimenti vari; è quindi importante conoscere la portata di que...leggi tutto

SALUTE

SINDROME DEL PIRIFORME

Generalità La sindrome del piriforme è un disturbo neuromuscolare che insorge quando il muscolo piriforme, situato nella regione del gl...leggi tutto

ALLENAMENTO

10 ESERCIZI DA FARE SEDUTI

Introduzione Per essere efficace, un allenamento deve soddisfare tutta una serie di requisiti. Fra questi, non necessariamente c'è la posizion...leggi tutto

SALUTE

COME CURARE IL RAFFREDDORE

Come curare il raffreddore?  È una domanda ricorrente perché il raffreddore è una delle malattie più diffuse a livel...leggi tutto

allenamento

DURATA DELLA SCARPA DA RUNNING

La durata della scarpa da running è un parametro importante per valutarne la qualità, ma non deve essere sovrastimata: meglio un’o...leggi tutto

ALLENAMENTO E SONNO

L'ATTIVITA' FISICA NUOCE AL BUON SONNO?

Una mente sana in corpo sano, così si dice. Ovvero: prendersi cura del proprio corpo è indispensabile per prendersi cura anche della pro...leggi tutto

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