SALUTE

COSA FARE PER ABBASSARE LE PALPITAZIONI

Avvertire palpitazioni date dalla frequenza cardiaca elevata durante l'allenamento è fisiologico, ma se la sensazione che il cuore stia battend...leggi tutto

SALUTE

SONNO: LE POSIZIONI MIGLIORI PER L'INTESTINO

Fra funzionamento dell'apparato gastrointestinale e sonno c'è una forte correlazione: infatti, un'evacuazione difficile e unadigestione lenta e...leggi tutto

Alimentazione

CARBOIDRATI ALLA SERA: FANNO MALE?

Soprattutto nell'ambito della cultura estetica ma anche della salute, già da diversi anni, i carboidrati vengono considerati nutrienti potenzia...leggi tutto

SALUTE

I BENEFICI DELLO YOGA CHE POSSONO AIUTARTI A VIVERE MEGLIO

Immagina di possedere una chiave. Non una qualunque, ma una capace di aprire porte verso dimensioni di serenità, forza e equilibrio che forse n...leggi tutto

Spinning

ROCK ISLAND AVDENTURE, DAL 22 MARZO LA NUOVA LEZIONE DI CYCLEVT

Un'avventura che ti lascerà senza fiato tra salite, discese, strade sospese sul mare e...sorprese nel percorso!!! Sarai guidato dalla maestria...leggi tutto

SALUTE

COME CAPIRE CHE MAL DI SCHIENA HAI?

Il mal di schiena viene solitamente avvertito come un senso di dolore e fastidio, accompagnato o meno da intorpidimento, formicolio e rigidità ...leggi tutto

ALLENAMENTO

A COSA SERVE UN CIRCUITO METABOLICO?

Per allenamento metabolico si intende un tipo di workout progettato per allenare la forza resistente, di breve o media durata, la capacità card...leggi tutto