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OGNI ANNO L'ATTIVITÀ FISICA EVITA QUASI 4 MILIONI Dl MORTI PREMATURE

Che l'attività fisica faccia bene alla salute è oggi di dominio pubblico, ma ora si sa anche con precisione, quanto il suo svolgimento c...leggi tutto

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DIMAGRIRE IN PALESTRA: COME FARE?

Introduzione Dimagrire è probabilmente l'obbiettivo più diffuso tra gli amanti del fitness e del wellness, soprattutto fra chi frequent...leggi tutto

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IL PIEDE D' ATLETA

Il piede d’atleta è una micosi, termine quest’ultimo che indica genericamente diverse patologie infettive provocate da funghi micro...leggi tutto

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ERRORI ED ORRORI IN SALA ATTREZZI

Lat machine Che si tratti di attività di tonificazione generale o di body building vero e proprio, di quello "pesantè e finalizzato al ...leggi tutto

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MACCHINE ISOTONICHE: MIGLIORI O PEGGIORI DEI PESI LIBERI?

In questo articolo tratteremo le differenze sostanziali – in termini di profitto funzionale, quindi di risultati utili – tra l'uso di macc...leggi tutto

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BASTA UN PICCOLO PASSO PER CAMBIARE VITA!!!

Da quante ore sei stravaccato sul divano? Hai mai pensato alle conseguenze di questo tuo stile di vita? La sedentarietà porta sovrappeso, pes...leggi tutto

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L' ATTIVITA' FISICA IN ESTATE

COME PRATICARE UN SANO FITNESS OUTDOOR CON PROTOCOLLI READY TO USE SOTTO LE ALTE TEMPERATURE DEI MESI ESTIVI Durante l’estate sono in tanti col...leggi tutto