News & Curiosità

VITA SEDENTARIA

COME TROVARE LA MOTIVAZIONE PER ALLENARTI IN 12 PASSI

Trovare la motivazione giusta per cambiare stile di vita e cominciare ad allenare il proprio corpo, è una delle cose più difficili per l...leggi tutto

Alimentazione

PERCHE' INGRASSI E COME PUOI DIMAGRIRE SENZA RINUNCIARE A MANGIARE!

Ciao, oggi voglio parlarti di Perdita di Peso e Dimagrimento e quali sono le cause che ti fanno ingrassare e le soluzioni che puoi adottare da subito....leggi tutto

TONIFICAZIONE

IN FORMA IN 30 MINUTI

Costruisciti un corpo di cui andare fiero….. anche se non ti piace fare palestra, sei pigro e hai poco tempo da dedicare a te stesso. Se anch...leggi tutto

altro

5 FALSI MITI CHE ALLONTANANO LA GENTE DALLA PALESTRA E PERCHE' NON DOVRESTI FARNE A MENO

5 FALSI MITI PER CUI LA GENTE NON VA IN PALESTRA E 5 MOTIVI PER CU NE VALE DAVVERO LA PENA Quante credenze, dicerie e “leggende” si sento...leggi tutto

SALUTE

DIABETE DI TIPO 2: LA PREVENZIONE PASSA DALL'ALLENAMENTO

Quando si ha il diabete di tipo 2, l’attività fisica è una componente importante del piano di trattamento. È anche importan...leggi tutto

Alimentazione

L'IMPORTANZA DI UNA COLAZIONE SOSTANZIOSA MA LEGGERA!

Pasto fondamentale che permette di iniziare la giornata nel migliore dei modi: parliamo della colazione! È importante che sia completa e al tem...leggi tutto

Alimentazione

I CIBI CHE COMBATTONO LA CELLULITE (E QUELLI CHE LA FAVORISCONO)

Uno sguardo ai cibi che contrastano la cellulite, e quelli che invece dovreste evitare per poter combattere questo problema. Esistono cibi che combat...leggi tutto

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Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni