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LAT MACHINE TRAZY BAR: SUGGERIMENTI E TRUCCHI

Nell’universo dell’allenamento fisico, il potenziamento della schiena riveste un ruolo cruciale, non solo per scopi estetici, ma anche per...leggi tutto

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QUALI SONO I BENEFICI DI ALLENARSI AL FREDDO?

Quando le temperature iniziano a scendere non è necessario rinunciare all'allenamento outdoor, compresa la corsa.  Quando fa freddo non s...leggi tutto

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ESERCIZI TRICIPITI: COME OTTENERE RISULTATI VISIBILI IN POCHI PASSI

Quando si parla di fitness e allenamento, molto spesso l’attenzione si concentra sui muscoli più ‘visibili’ come bicipiti, ad...leggi tutto

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VARIAZIONI EFFICACI DELLA LAT MACHINE: ECCO COME MASSIMIZZARE I TUOI RISULTATI

Quando si tratta di scolpire una schiena forte e definita, la lat machine risulta sempre una delle scelte migliori.  Questo attrezzo classico, a...leggi tutto

ALLENAMENTO

COME POTENZIARE I GLUTEI CON L'HIP TRUST

Nel mondo del fitness, l’attenzione ai glutei è più che una semplice questione estetica; è una componente fondamentale per ...leggi tutto

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ESERCIZI ADDOMINALI PER LE DONNE: LA GUIDA COMPLETA

In questo articolo esploreremo gli esercizi addominali per le donne più efficaci di tutte le età e fasi della vita.  La tonificazi...leggi tutto

ALLENAMENTO

GLUTEUS MACHINE: COS'E' E COME FUNZIONA

La Gluteus Machine è uno strumento sempre più diffuso nelle palestre di tutto il mondo, grazie alla sua efficacia nel tonificare e rasso...leggi tutto

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