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tonificazione

ALLENAMENTO BRACCIA DONNE: ECCO COME TONIFICARLE AL MEGLIO!

Addome, gambe e glutei non sono le uniche zone che speriamo di rimodellare facendo sport. Anche le braccia – così come qualsiasi altra pa...leggi tutto

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TRAILER DEI CORSI

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ALLENAMENTO

6 MOTIVI PER CUI DOVRESTI SCEGLIERE I CORSI FITNESS DI GRUPPO E PERCHE' DOVRESTI PARTECIPARE AL TRAINING DAY ENERGY PLANET

1) Non sei mai solo/a. La mancanza di un compagno di allenamento è uno dei motivi principali di abbandono delle palestre. Tutti i corsi ...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

COME TRASFORMARE LA TUA PANCIA NELLA PARTE DEL CORPO DI CUI VAI PIU' ORGOGLIOSA

Avere una pancia piatta e dei fianchi snelli è probabilmente il desiderio che accomuna la maggior parte delle donne di qualsiasi età. P...leggi tutto

SALUTE

PILATES E CERVICALGIA

SPUNTI TEORICO-PRATICI PER LA CREAZIONE DI PROTOCOLLI DI LAVORO DA INTEGRARE AL METODO PILATES Ciò che appare scontato nella teoria spesso non...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

SALA PESI E CELLULITE

I CIRCUITI DI ALLENAMENTO PIÙ EFFICACI PER CONTRASTARE L'INESTETISMO DELLA CELLULITE Parlare dell’utenza femminile in palestra implica i...leggi tutto

Alimentazione

GALLETTE E GLICEMIA

GALLETTA DELLE MIE BRAME CHI È LA PIÙ BUONA DI TUTTO IL REAME? Come sempre l’ambiente del fitness vive di miti che ciclicamente g...leggi tutto

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Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni