News & Curiosità

TONIFICAZIONE

VUOI AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE? ECCO I NOSTRI CONSIGLI PER FARLO!

Quando si parla di massa muscolare, tutto cio` che c’e` da sapere e` che puoi lavorarci tramite l’alimentazione e lo sport. Raggiungere l...leggi tutto

TRX

TRX, BENEFICI ED ESERCIZI DELL'ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE

TRX, benefici ed esercizi dell’allenamento in sospensione L’attrezzo utilizzato è costituito da una corda elastica regolabile in l...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

ECCO PERCHE' QUANDO CORRI I PRIMI 2 KM SONO I PIU' FATICOSI

Ci sono almeno 4 buone ragioni, ma superati gli ostacoli nulla ti fermerà! Il dubbio amletico che ci pervade prima di andare a correre, specie...leggi tutto

Altro

13 MODI PER MIGLIORARE DRASTICAMENTE LA QUALITA' DEL TUO SONNO

Se dormi bene sei riposata, rilassata, concentrata, contenta e anche più bella. Prenditi cura del tuo sonno! Al mattino ti alzi stanca, anche ...leggi tutto

Fitboxe

FITBOXE: COS'E' E QUALI SONO I VANTAGGI NEL FITNESS

Sai cos'è la fit boxe? Ecco la nostra guida a una disciplina che mixa pugilato, arti marziali e aerobica. Se bazzichi dalle parti delle palest...leggi tutto

DIMAGRIMENTO

SALTARE CON LA CORDA PUO' TRASFORMARE IL TUO ALLENAMENTO CON TANTI BENEFICI, SI INCLUSO DIMAGRIRE

Il salto con la corda è un allenamento economico che puoi fare ovunque, è economico e ha tantissimi benefici tra cui, sì anche di...leggi tutto

dimagrimento

TUTTI PAZZI PER LA CORDA, COME ALLENARSI PER DIMAGRIRE E TONIFICARSI

Se sogni glutei di marmo e qualche chilo in meno, inizia a saltare. Lo fanno anche Adriana Lima a Kelly Gale, Madonna e Kate Hudson. E bastano 15 minu...leggi tutto

Vuoi provare il Club?

Compila il modulo, avrai gratis e senza impegno 7 giorni presso il nostro Club!

La prova è riservata a chi non ha mai frequentato la palestra Energy Planet.

Ampio parcheggio Foto Parcheggio Palestra a Maddaloni