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DOCCIA CALDA O FREDDA? COSA SUCCEDE AL CORPO E QUALE SCEGLIERE

Il momento dedicato alla detersione quotidiana rappresenta per molti un rituale irrinunciabile.  C'è chi non riuscirebbe mai ad affrontar...leggi tutto

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MATTINE FRESCHE, POMERIGGI CALDI: COME ADATTARE IL RISCALDAMENTO DI SETTEMBRE

A settembre la stessa attività può iniziare con aria fresca al mattino e svolgersi, poche ore dopo, in condizioni ancora estive. Il risc...leggi tutto

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WORKOUT DI SETTEMBRE: ALLENARSI ALL'APERTO

Il ritorno alla quotidianità può essere difficile: riprendere le abitudini da una settimana all’altra non è così sem...leggi tutto

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CUORE IN SALUTE: 5 REGOLE D'ORO CHE FANNO LA DIFFERENZA

Le malattie cardiovascolari agiscono in silenzio, ma la prevenzione quotidiana rappresenta la nostra arma di difesa più efficace. Proteggere il...leggi tutto

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DORMIRE FA DIMAGRIRE: UN PARADOSSO CHE TROVA LA SPIEGAZIONE NELLA RISPOSTA DEL CORTISOLO

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FIATO CORTO CON IL CALDO: QUANDO LO SPORT DIVENTA PIU' FATICOSO

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