BODYCOMBAT: sei pronto a dare una scossa di energia alla tua vita?

Ti senti spesso stanco e spossato e privo di energie? Finita la giornata sei stremato e l’unico tuo obiettivo è sdraiarti sul divano?

Sei una persona già allenata e vuoi qualcosa di più dal tuo allenamento per aumentare il tuo livello di fitness e migliorare le tue prestazioni?

BODYCOMBAT™ è la soluzione per te!

Il motto di BODYCOMBAT™ è: la miglior difesa è l’ATTACCO!
BODYCOMBAT™ è l’allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza e attaccare e sconfiggere la pigrizia, la stanchezza e i grassi in eccesso!!!

Ti stancherai di meno e farai meno fatica a compiere qualsiasi azione quotidiana.

Si tratta di una lezione dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità.

La musica gioca un ruolo potente ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento.

BODYCOMBAT™ è una classe di 55 minuti creata con l’obiettivo di sfidare velocità, forza, resistenza cardiovascolare e agilità. Amerai senza dubbio la dinamica di gruppo che rappresenta il cuore dell’esperienza BODYCOMBAT™.

BENEFICI
• Alto dispendio energetico e calorico
• Tonifica e scolpisce tutto il corpo
• Sviluppa il livello di fitness e resistenza
• Migliora coordinazione e agilità
• Sviluppa la forza attraverso una serie di esercizi dedicati al core
• Favorisce la salute e la densità ossea
• Sviluppa la resistenza cardiovascolare attraverso un lavoro aerobico che coinvolge tutto il corpo

QUANTO DOVREI ESSERE IN FORMA?
BODYCOMBAT™ è per tutti coloro che presentano un livello di allenamento moderato. In più i movimenti sono semplici e non richiedono un alto grado di coordinazione per essere eseguiti, quindi, provalo subito!

CON QUALE CADENZA DOVREI SEGUIRE LE CLASSI?
E’ sempre opportuno lasciare un giorno di riposo tra le classi di gruppo, dando al corpo la possibilità di recuperare. Per un risultato migliore ti consigliamo di seguire 2 classi di BODYCOMBAT™ la settimana.

CHE COSA BISOGNA PORTARE? Abbigliamento sportivo e confortevole, scarpe adeguate, bottiglia di acqua/bibita ed un asciugamano.

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