ZUMBA STRONG: spingiti oltre i tuoi limiti

Zumba, l'evoluzione si chiama Strong e non è un ballo.
Una delle prime vip a provare questo nuovo programma è stata Elisabetta Canalis, una super fan del fitness.

La famosissima zumba si evolve ed Elisabetta Canalis ne approfitta. La show girl che ora vive a Los Angeles è già diventata una addected del programma ad alta intensità che, a ritmo di musica, promette di tonificare il corpo e bruciare calorie. Lo pratica con tutta la sua energia nella sua palestra di proprietà con vista mozzafiato su LA.

Strong by Zumba è un programma di allenamento cardio a corpo libero, non ballato, in cui ogni movimento è sincronizzato al ritmo della musica. Per rendere tutto molto più movimentato, Strong by Zumba utilizza brani musicali ricavati su misura attraverso processi di ingegneria inversa, per farli combaciare a ciascuno dei movimenti previsti dal training e a firmarli è uno tra i più famosi DJ di tutto il mondo, Aoki.

Alcuni studi recenti avrebbero dimostrato che muoversi in maniera sincronizzata con la musica fa stancare meno e ha più benefici: permette al corpo di utilizzare l’energia in modo più efficace, distraendo al tempo stesso il soggetto dal dolore e dalla fatica, migliorando l’umore, aumentando la resistenza e contribuendo all’efficienza del metabolismo.

“Ciò che differenzia STRONG di Zumba da altri programmi ad alta intensità è la stretta relazione tra la musica e i movimenti", spiega Dave Sibley, Managing Director, Zumba Fitness, Europe, Russia &India, "questo tipo di programma guidato dalla musica è ciò che spinge chi si allena a sfidare i propri limiti: è l’esperienza di fitness di prossima generazione”.

Ti sei incuriosita? Vuoi provare anche tu?

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